پوزیشن‌های خروجی

صاف بنشیند و بدن را د روضعیت راحت قرار دهید .

آیا یک الگوی بولیش برای بیت کوین شکل گرفته؟

قیمت بیت کوین بر سر دوراهی قرار دارد، یا آماده است که یک ریزش داشته باشد و بازار خرسی آغاز شود، یا یه سمت بالا منفجر شود و به دنیا یک رالی گاوی واقعی را نشان دهد. اما کدام اتفاق رخ خواهد داد؟ هیچکس به درستی نمیداند، اما الگوی تکنیکال و فلسفه پشت آن میتواند خروجی احتمالی را قبل از وقوع مشخص کند.

الگوی پرچم گاوی (Bull Flag) چیست؟ الگوی قیمت بیت کوین سقف‌های تاریخی جدیدی را هدف گرفته

تحلیل تکنیکال به بررسی الگوهای نمودار، پیامدها، کندل استیک‌ها، اندیکاتورها، اسیلاتورها و . میپردازد. این مطالعه با استفاده از افزایش احتمال نتایج، به بهبود سوددهی کمک میکند. این میتواند شامل پیدا کردن هدف‌های قیمتی برای فروش دارایی، تا یافتن حمایت و مقاومت باشد.

پرچم گاوی یک الگوی صعودی است و به احتمال زیاد در حال شکل گیری در تایم فریم روزانه پوزیشن‌های خروجی برای جفت ارز BTCUSD است. خیلی سخت است که بگوییم عملکرد قیمت بیت کوین در حال حاضر صعودی است، با در نظر گرفتن این نکته که تنها چند ماه پیش قیمت در حدود 65,000$ بود، اما الگو به نظر صحیح میرسد.

این الگو با یک حرکت شارپ صعودی به عنوان میله پرچم آغاز میشود؛ در ادامه یک حرکت رنج در کانال مشخص ثبت میشود که بیانگر خود پرچم است. پرچم های بولیش معمولا به صورت خم و کمی رو به پایین هستند، همانطور که الگو به خرس‌ها این حس نادرست را میدهد که در حال پیروزی هستند، در نهایت به یک حرکت شدیدتر صعودی منجر میشوند و این تریدرها درمی‌یابند که اشتباه فکر میکردند.

فلسفه الگوی پرچم گاوی

خرس‌ها اطمینان دارند که بر عملکرد قیمت بیت کوین مسلط هستند، اما گاوها میتوانند آماده شوند تا خرس‌ها را با یک شکست در الگوی پرچم گاوی نابینا کنند.

فلسفه الگوی پرچم گاوی به این صورت است: یک میله (پایه) که به دلیل خریدهای بولیش شکل میگیرد. در بالای این میله، قیمت به صورت مکرر رد میشود و سقف‌ها و کف‌های پایینتر میسازد. خرس‌ها جشن میگیرند و از این موضوع راضی هستند، حتی به پوزیشن‌های فروش (short position) خود اضافه میکنند.

وقتی که گاوها بازار را به دست گیرند، حرکت صعودی انفجاری از حرکت صعودی ایجاد کننده میله نیز قویتر خواهد بود، چرا که پوزیشن‌های فروش و پوزیشن‌های نادرست بیشتری روی هم انباشت شده است.

قیمت بیت کوین در حال حاضر در محدوده 43,000$ قراردارد، و اگر این الگو معتبر باشد، بر اساس محاسبات، هدف قیمت حدود 82,000$ خواهد بود. مومنتوم جدی توسط خریداران ضروری است تا چنین روند قدرتمندی شکل بگیرد.

دو برابر شدن قیمت به دلیل یک الگو به تنهایی میتواند برای تریدرها (هم گاوها و هم خرس‌ها) شوکه کننده باشد، اما این موضوع بر اساس عوامل متعددی میتواند دقیق و درست باشد. به عنوان مثال، پرچم گاوی در حال خم شدن بیشتر به پایین است و میتواند مبنای پارابولیک شماره 3 باشد، یا موج پنجم الیوت در حال شروع باشد. همچنین احتمال دارد این موضوع یک دام بزرگ برای گاوهای بازار بیت کوین باشد که در یک روند نزولی دیگر گرفتار شوند.

رفع مسئولیت: متن فوق توصیه مالی نیست و صرافی ارکان مسئولیتی در قبال متن خبر و تحلیل قیمت ندارد.

خبرنامه هفته ۵ گلسنود

بیتکوین وارد هشتاد و دومین روز از روند نزولی خود می‌شود، زیرا معامله گران در بازارهای مشتقات روی روند نزولی بیتکوین شرط‌بندی می‌کنند. در‌همین حال، مدل‌های تقاضای آنچین نشان‌دهنده حال و هوای صعودی بازار است.

در هفته گذشته، بیتکوین به روند نزولی خود ادامه داد تا در روز دوشنبه قیمت به ۳۳.۴۲۴ هزار دلار رسید. در حال حاضر، ۸۲ روز است که بیتکوین در یک روند نزولی قرار دارد و احساسات منفی به ویژه در بازارهای مشتقه افزایش یافته است. فاندینگ ریت برای قراردادهای دائمی (Perpetual Swaps) در محدوده منفی معامله می‌شود اما در بازار آپشن شاهت یک تناقض هستیم زیرا حجم معاملات در بازار آپشن به طور قابل‌ملاحظه‌ای افزایش یافته است.

در خبرنامه هفته قبل، به بررسی میزان موجودی و سودآوری شبکه پرداختیم که نشان از احتمال یک بازار خرسی بودند. این هفته میزان تقاضا را بررسی می‌کنیم تا آن طرف داستان را نیز به تصویر بکشیم. اطلاعات و داده‌های آنچین دید کلی در مورد عرضه و تقاضا موجود در بازار ارائه می‌دهند و اکنون به دنبال این هستیم که شناسایی کنیم، آیا برای شروع روند صعودی میزان تقاضا موجود در بازار کافی هست یا خیر.

کاهش حجم معاملات در بازار فیوچرز

در طول سال ۲۰۲۱، حجم معاملات در بازارهای فیوچرز در حال کاهش بوده، به‌طوری که از ۸۰ میلیارد دلار در روز از مارچ ۲۰۲۱ به کمتر از ۴۰ میلیارد دلار در روز در ژانویه ۲۰۲۲ رسیده است. با رسیدن قیمت به ۳۳ هزار دلار، حجم معاملات فیوچرز با افزایش قابل‌توجهی روبه‌رو شد و به حدود ۶۰ میلیارد دلار در روز رسید. بیشترین حجم معاملات فیوچرز همچنان متعلق به صرافی بایننس است و حدود ۵۲.۵ درصد از کل قراردادهای فیوچرز را شامل می‌شود.

حتی با وجود حجم معاملات نسبتا کم، Open Interest در بازار فیوچرز به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. به‌خصوص برای قراردادهای دائمی. به‌عنوان بخشی از مارکت کپ بیتکوین، میزان Open Interest در قراردادهای دائمی (بنفش) حدود ۱.۳ درصد است که اغلب نشان از به وجود آمدن یک رویداد کاهش اهرم است.

میزان Open Interest در تمام بازارهای فیوچرز (از جمله قراردادهای دائمی) به ۱.۹ درصد رسیده است. این مشاهدات نشان می‌دهد که معامله گران قراردادهای دائمی بیشترین میزان استفاده از اهرم دارند.

زمانی که استفاده از اهرم به بیشترین حد خود می‌رسد، می‌توانیم با بررسی فاندینگ ریت، سوگیری و جهت بازار را مشخص کنیم. فاندینگ ریت در اکثر روزهای ماه ژانویه منفی بوده که نشان از علاقه شدید معامله گران به پوزیشن‌های شورت است.

روند نزولی که در حجم معاملات فیوچرز مشاهده کردید، در بازارهای آپشن نیز مشاهده می‌شود. اما در روزهای اول سال ۲۰۲۲، معاملات Put/Call، ۵۹ درصد افزایش یافت. این نشان می‌دهد که حتی با وجود روند نزولی بازار، معامله گران ترجیح می‌دهند بیشتر خریدار باشند تا فروشنده.

در نمودار پایین مشاهده می‌کنید که پس از لیکویید شدن پوزیشن‌ها لانگ اکنون این معیار در حال تغییر وضعیت است. با منفی شدن بازار، استفاده زیاد از اهرم و وجود تعصب معامله گران نسبت به پوزیشن شورت، می‌توان استدلال منطقی برای رخ‌دادن یک شورت اسکوییز در کوتاه‌مدت ارائه داد.

بررسی تقاضا در آنچین

بررسی تقاضا در بازار با استفاده از ابزارهای آنچین متفاوت است و نیاز به درک سرمایه‌گذاران و مقصد کوین‌های فروش رفته دارد (برای مثال: ورود/خروج صرافی‌ها یا ورود/خروج کیف پول‌های هولدرها)

در این خبرنامه، تقاضا را از ۳ منظر بررسی می‌کنیم:

• روند رشد انباشت/توزیع کیف پول‌ها

• جریان ورودی/خروجی ذخایر صرافی‌ها

• بررسی میزان استفاده از شبکه برای تشخیص ارزش منصفانه

برای شروع، یک معیار نسبتا ساده و اساسی، بنام تعداد موجودی کیف پول‌های غیر صفر را بررسی می‌کنیم. به‌طورکلی، زمانی که شبکه بیتکوین با خروج سرمایه‌گذاران در مقیاس بزرگ مواجه می‌شود (مانند سال ۲۰۱۷)، سرمایه‌گذاران بسیاری از UTXOها را از کیف پول به صرافی منتقل می‌کنند و صرافی‌ها این موجودی را در مجموعه‌ای کوچک از کیف پول‌ها با موجودی زیاد ادغام می‌کنند.

این رویداد در اوج قیمت سال ۲۰۱۷ کاملاً مشهود است و مشابه آن اما در مقیاس کوچک‌تر، در ماه می ۲۰۲۱ اتفاق افتاد. در هر دو مورد، پس از ریزش قیمت و متعادل شدن بازار، تعداد آدرس‌های غیر صفر مجدداً افزایش یافت. این روند معمولاً در اواسط بازار خرسی شروع می‌شود، زمانی که خریداران شروع به انباشت کوین‌ها می‌کنند.

به نظر می‌رسد روند رو به بالای این معیار تحت تاثیر وجود شباهت با بازار نزولی ۲۰۱۹ و رسیدن به ATH جدید (۴۰.۱۶ میلیون آدرس) قرار نگرفته است

کیف پول‌های خرد که کمتر از ۱ بیتکوین را نگهداری می‌کنند نیز نسبت به این اصلاح بی‌تفاوت هستند و موجودی این کیف پول‌ها همچنان در حال افزایش است. در نمودار زیر ۲ افزایش بزرگ در موجودی این گروه دیده می‌شود. اول در مارچ ۲۰۲۰ و سپس در می ۲۰۲۱. با توجه به تاریخچه بیتکوین، روند روبه‌رشد تعداد هولدرها تحت هر شرایطی از بازار کاملا مشهود است.

به‌منظور طبقه‌بندی بیشتر موجودی کوین‌ها، از موجودی‌های غیر نقد، نقد و نقدینگی بسیار بالا که بر اساس الگوهای فروش کیف پول‌ها تقسیم‌بندی شده‌اند، استفاده می‌کنیم. هنگامی که موجودی غیر نقد به‌عنوان نسبتی از Market Cap بررسی می‌شود، متوجه می‌شویم که موجودی غیر نقد (آبی) به ۷۶.۲ درصد رسیده و به سطح دسامبر ۲۰۱۷ نزدیک شده است. این کوین‌ها در کیف پول‌هایی نگهداری می‌شوند که سابقه خرج کردن در آن‌ها بسیار کم است و ازاین‌رو نشان‌دهنده این است که احتمالا در حالت انباشت هستند.

• دوره‌های نزولی (مناطق قرمز) مانند سال ۲۰۱۸ و می تا جولای ۲۰۲۱ با کاهش شدید موجودی غیر نقد همراه است. این یعنی حجم زیادی از کوین‌ها خارج از کیف پوزیشن‌های خروجی پول‌های سرد خرج شده‌اند و متعاقبا باید توسط متقاضیان جدید خریداری شوند.

• دوره‌های صعودی (مناطق سبز) مانند مارچ ۲۰۲۰ با افزایش موجودی غیر نقد همراه است زیرا سرمایه‌گذاران شروع با انباشت کوین‌ها می‌کنند.

جالب است که در حال حاضر قیمت در یک روند نزولی قرار دارد اما موجودی غیر نقد در حال افزایش است. تنها در این هفته، بیش از ۰.۲۷ درصد از موجودی (تقریبا ۵۱ هزار بیتکوین) از حالت موجودی نقد به غیر نقد تبدیل شده است. حال این سوال مطرح می‌شود که آیا یک واگرایی مثبت مشابه می تا جولای ۲۰۲۱ وجود دارد یا خیر.

موجودی صرافی‌ها یکی از اجزا اصلی تشکیل‌دهنده موجودی‌های نقد و نقدشوندگی بسیار بالا هستند و از این رو برای تایید مشاهدات بالا، به بررسی ورودی/خروجی صرافی‌ها می‌پردازیم. نمودار پایین جریان خالص ورودی (سبز) و جریان خالص خروجی (قرمز) را نشان می‌دهد. در هفته گذشته، شاهد افزایش خروج کوین‌ها از صرافی‌ها به مقدار ۴۵ تا ۵۹ هزار بیتکوین بودیم که این روند با افزایش موجودی غیر نقد که در بالا ذکر شد، همخوانی دارد و نشان می‌دهد ممکن است بخشی از این خروجی به کیف پول‌های سرد منتقل شده باشند.

در نتیجه، کل ذخایر صرافی‌ها به پایین‌ترین سطح خود در چند سال گذشته (۱۳.۲۷ درصد) رسیده است. اما این روند با کاهش قیمت در ماه‌های می تا جولای ۲۰۲۱ کاملا متفاوت است:

• هر دو دوره بیش از ۵۰ درصد کاهش از ATH را تجربه کردند.

• در ماه‌های می تا جولای ۲۰۲۱، جریان خالص ورودی صرافی‌ها به بیش از ۱۶۴ هزار بیتکوین (۰.۸۴ درصد از موجودی در گردش) رسید و همراه با پوزیشن‌های خروجی آن موجودی غیر نقد کاهش ۱.۵ درصدی را تجربه کرد.

• اما از ATH ماه نوامبر تا به الان، ۴۲.۹ هزار بیتکوین (۰.۲۸ درصد از موجودی در گردش) از صرافی‌ها خارج شده و موجودی غیر نقد ۰.۸۶ درصد افزایش داشته است.

با وجود این که هر دو دوره کاهش قیمت یکسانی را تجربه کردند، اما در حال حاضر موجودی صرافی‌ها و نقدینگی کوین‌ها نشان از احتمال یک روند صعودی و فروش بسیار کم کوین‌ها در ترس دارند.

افزایش کارایی شبکه

بیتکوین کاربردهای متفاوتی برای افراد دارد که یکی از آن ها سیستم پرداخت است. هرچقدر بیتکوین به‌عنوان یک شبکه ارزش پرداخت بیشتری داشته باشد، به طبع کارایی بیشتری نیز دارد و برعکس.

در پیک قیمتی سال ۲۰۱۷، حجم پرداخت در شبکه به ۱۰ میلیارد دلار در روز رسید. این عدد به‌سرعت کاهش یافت و به ۲ میلیارد در روز رسید. شور و اشتیاق در این دوره خیلی سریع شروع شد و به سرعت کاهش یافت.

بازار از اکتبر ۲۰۲۰ کاملا متفاوت عمل کرده است.

در هر دو مورد، قیمت کاهش ۵۰ درصدی را تجربه کرده و حجم پرداخت نیز کم شده است. اگرچه در روندهای نزولی (مناطق قرمز) این معیار افزایش پیدا کرده است. این روند نشان‌دهنده یک رابطه مستقیم میان قیمت پایه خریداران و ارزش ذخیره شده بیتکوین با کاربرد شبکه است.

ساختار حجم پرداخت‌ها از اکتبر ۲۰۲۰ کاملا متفاوت بوده به‌طوری که از تراکنش‌های خرد (کمتر از ۱۰۰ هزار دلار) به تراکنش‌ها کلان و سازمانی (بالای یک میلیون دلار) تغییر کرده است. هم اکنون حجم تراکنش‌های بالای ۱۰ میلیون دلار ۴۵ درصد حجم کل پرداختی‌ها را تشکیل داده، در حالی که این عدد برای تراکنش‌های بالای ۱ میلیون دلار به ۷۰ درصد رسیده است. تراکنش‌های بزرگ این برتری را حفظ کرده و حتی در طول اصلاحات به اوج خود رسیده‌اند.

در نهایت، می‌توانیم با استفاده از معیار NVT یک مدل قیمت‌گذاری بسازیم که حجم پرداختی شبکه (کارایی) را نسبت به قیمت پوزیشن‌های خروجی ترسیم می‌کند. در حال حاضر قیمت بین NVT-۲۸ روزه (سبز) و NVT-۹۰ روزه (قرمز) معامله می‌شود که نشان می‌دهد بیتکوین در محدوده «ارزش منصفانه» قرار دارد.

با در نظر گرفتن NVT-۹۰ روزه یک NVT Premium به دست می‌آید که در حال حاضر در سطوح پایین‌تر از ارزش منصفانه معامله می‌شود. در موارد قبلی که حجم پرداخت نسبت به Market Cap تا این حد بالا بوده، انگیزه زیاد بازار برای صعود قابل‌مشاهده بوده است. برای مثال، کف قیمتی دسامبر ۲۰۱۸ و مارچ ۲۰۲۰.

خلاصه خبرنامه

در خبرنامه هفته قبل، میزان موجودی‌ها را بررسی و مشخص کردیم که آن ها نقش مهمی در تمامی بازارهای خرسی داشتند. این هفته به بررسی میزان تقاضا در بازار پرداختیم که تفاوت قابل‌توجهی را بین ساختار بازار فعلی و آخرین دوره نزولی (می - جولای ۲۰۲۱) نشان می‌دهد.

در حالی که هر دو مورد ۵۰ درصد کاهش قیمت را تجربه کردند ولی به نظر می‌رسد سرمایه‌گذاران و هولدرها بسیار صبورتر هستند و این نشان از پوزیشن‌های خروجی افزایش روند انباشت این گروه است. حجم پرداختی در شبکه از ATH فاصله گرفته اما بااین‌حال نسبت به ارزش بازار افزایش داشته و این نشان می‌دهد که بیتکوین بیشتر به «ارزش منصفانه» خود نزدیک است تا پایان چرخه.

همچنین، به نظر می‌رسد معامله گران بازارهای مشتقه روی روند نزولی بیشتر شرط‌بندی کرده‌اند. با دیدگاه نزولی، این سوال مطرح می‌شود که آیا بازار برای جلوگیری از ریسک بیشتر، دیر عمل کرده یا قرار است با روند صعودی، پوزیشن‌های شورت زیادی را لیکویید کند؟

برای خواندن مطالب بیشتر از تهیه‌کننده این خبرنامه: توییتر / Bit Quester

۵ نکته برای داشتن سود دائم از معاملات در بازار فارکس

برای داشتن درآمد و سود ثابت و مداوم در معاملاتی که در بازار فارکس انجام می‌دهید باید همواره راه و روش‌های معاملاتی را بشناسید و با آن‌ها آشناییت داشته باشید. در این مطلب ما به جمع آوری ۵ نکته برای داشتن سود دائم از معاملات پرداخته‌ایم و شما با رعایت این نکات معاملات خوبی را پشت پوزیشن‌های خروجی سر می‌گذارید.

آشنایی با نکات برای داشتن سود دائم

در بازار فارکس همواره تفسیر‌ها و راه و روش‌های جدیدی وجود دارد که ما می‌توانیم از آن‌ها در معاملات استفاده کنیم. اما نگرش‌هایی ساختار یافته وجود دارد که برای دسترسی مثبت به بازار بسیار مناسب است. همچنین همواره باید دقت داشت زمانی که پوزیشن‌ها بر اساس انتظار ما عمل نمی‌کنند باید مجموعه‌ای از قوانین برای کنترل کردن معامله داشته باشید تا جلوی ضرر و از دست رفتن سرمایه را بگیرید. قوانین شما باید بسیار ساده باشند تا بتوان به راحتی از آن‌ها استفاده کرد. قوانین مربوطه را باید در دامنه‌ای وسیع از پوزیشن‌ها اعمال کرد تا برای جبران اشتباهات بتوان از آن‌ها استفاده کرد.

برای تاثیرگذاری قوانین در دراز مدت باید آن هارا طوری برنامه ریزی کرد تا به شما در نظم و انضباط در حین انجام معامله کمک کند. در ادامه مطلب به بررسی ۵ نکته برای داشتن سود دائم از معاملات می‌پردازیم که رعایت این نکات نتایج خوبی به همراه دارد.

۵ نکته برای داشتن سود دائم از معاملات

۱- محدود کردن ضرر: معامله‌ای موفق است که بیشتر از کسب سود به فکر جلوگیری از ضرر باشد. در هر معامله‌ای چه در دنیای فارکس و چه در معاملات خارج از آن نیاز به کاهش ضرر و جلوگیری از از دست رفتن سرمایه است و این باید هدف اصلی ما در هر معامله‌ای باشد. بسیاری از تریدر‌ها و سرمایه گذاران برای کاهش ضرر از یک طرح خاص یا خروجی‌هایی که از پیش تعیین شده است استفاده می‌کنند. برای جلوگیری از تصمیمات احساسی می‌توان از سفارش‌های استاپ لاس یا همان سفارش حد ضرر استفاده کرد. همچنین می‌توان از حد ضرر‌های شاور یا trailing stop برای دنبال کردن یک پوزیشن یا داشتن سود بیشتر و در عین حال محافظت شده در برابر برگشت استفاده کرد.

برای تعیین محل مناسب برای قرار دادن استاپ اصول خاصی نیاز نیست. فقط باید استاپ را در بهترین سطح مورد نظر قرار دهید. توجه پوزیشن‌های خروجی داشته باشید که همیشه همراه با وارد کردن سفارش ورود، حد ضرر یا همان استاپ لاس را نیز باشد مشخص کرد. هیچگاه بدون مشخص کردن حد ضرر معامله نکنید. توجه داشته باشید که اگر بدون استاپ لاس وارد معامله شوید حتی اگر معامله خوبی داشته باشید، باز هم کار اشتباهی انجام داده اید. مزیت استفاده از استاپ لاس این است که ضرر‌ها و ریسک‌ها را در معاملات کاهش می‌دهد.

۲-شناخت لیمیت‌ها قبل از باز کردن پوزیشن معاملاتی: با توجه به نکاتی که در بالا گفته شد تعیین حد ضرر در هر معامله‌ای الزامی است. اما باید به این توجه داشت که در هنگام مدیریت سرمایه باید حداکثر ضرر مجاز را نیز در نظر داشته باشیم. این نکته یک قانون ساده است به این معنا که هیچگاه با پولی که قدرت از دست دادن آن را ندارید معامله نکنید. عقیده بسیاری از تریدرهای موفق در زمینه فارکس این است که تعیین حد ضرر کل در شروع هر ماه امری مهم است.

پولی که شما برای سرمایه‌گذاری از آن استفاده می‌کنید نباید نقشی مهم در زندگی شما داشته باشد. مانند هزینه اقساط، هزینه تحصیل، هزینه خرید مسکن و غیره. از بین رفتن سرمایه بسیار سخت است و اگر آن سرمایه نقش مهمی در زندگی شما داشته باشد از دست دادن آن سخت‌تر می‌شود.

همیشه توجه داشته باشید که اگر ضرر در معاملاتتان همواره بیشتر از سود است باید آن معامله را متوقف کنید و به عقب برگردید و ببینید که چه اشتباهی انجام داده اید. هنگام شروع مجدد معامله از اشتباهات گذشته خود درس بگیرید و با دقت بیشتر به معامله بپردازید.

۳- صبر داشته باشید: شروع معامله اهمیت بسیار زیادی دارد. هر معامله‌ای شایسته بهترین تحلیل و تجزیه‌ها است و خوب است برای ورود به آن معامله از قبل آن را ارزیابی و بررسی کنید. اولین نیاز هر معامله‌ای زمان‌بندی مناسب است که این کار نیاز به مهارت کافی و تشخیص تکنیک‌ها و نمودار‌های روند است.

مسیری که یک معامله طی می‌کند چیزی است که فرد سرمایه گذار باید به خوبی آن را درک کند تا یک خروجی بسیار مناسب بگیرد. خروجی مناسب محصول یک ورودی بسیار خوب است.

۴- شناخت استراتژی‌ها و استفاده از تکنیک‌های مناسب با سبک معامله: معامله گران موفق کسانی هستند که از پوزیشن‌های خروجی کم و کاستی‌ها و مشکلات خود آگاه هستند. باید همواره روی همه پوزیشن‌های معاملاتی تمرکز کرد و تشخیص داد که ویژگی‌های آن با نگرش‌های شما همسان باشد. هیچگاه از روش‌هایی که پیچیده یا پیشرفته هستند استفاده نکنید و تنها از روشی استفاده منید که با آن آشنایی دارید.

اگر استراتژی و راه و روش شما صحیح است و برایتان بسیار مناسب است، اما این استراتژی با وضع مالی شما یکسان نیست باید از آن دوری کرد. به یاد داشته باشید که هر روشی ریسک‌های مختص به خود را دارد.

۵- پایبندی به برنامه‌های معاملاتی: یک پوزیشن معاملاتی بسیار خوب زمانی به دست می‌آید که پوزیشن‌های خروجی میان قضاوت درست و صبر. سخت کوشی تعادل برقرار باشد. اکثر تریدر‌ها بعد از چند شکست و اشتباه به جای یادگیری مهارت‌های مورد نیاز برای داشتن سود، نا امید می‌شوند و معامله خود را اصلاح نمی‌کنند.

اگر مایل به افزایش مهارت‌های خود هستید باید با این برنامه‌های معاملاتی همراه باشید و به آن‌ها پایبند باشید. به یاد داشه باشید که تنها ایجاد یک طرح معاملاتی کافی نیست.

جمع بندی

در دنیای فارکس و در انواع معاملات رعایت این ۵ نکته برای داشتن سود دائم از معاملات راه بسیار خوب و مناسبی است. بازار‌های مالی همواره دارای ریسک هستند اما با رعایت این نکات ما می‌توانیم ریسک‌ها را در معاملات کاهش دهیم.

روشهای آرام کردن تپش قلب

تپش قلب خوش خیم :

• شروع و پایان تدریجی دارد.
• معمولا وقتی ضربان بالا می رود و حتی در زمان ضربان بالا منظم است و ریتم منظمی دارد .

در صورت ادامه، باید به جهت بررسی پاره ای از مشکلات طبی مانند آنمی و پرکاری تیروئید و ….آزمایشات لازم انجام شود.

تپش قلب خطرناک :

معمولا زمان خاصی نمی شناسد و هر زمان در طول شبانه روز می تواند ایجاد شود.

مثلا فرد ذکر می کند که به طورناگهانی دچار ضربان قلب زیاد می شود و سرگیجه دارد و …. که نیاز به بررسی می باشد.

گاهی ممکن است به دنبال استرس و مصرف کافئین ،الکل و …ایجاد شود .

نکته ی مهم:

تاکید می کنیم که تپش قلب می تواند فشار جدی و فرساینده ای به بدن وارد کند و اگر نشانه های مزمن آن را تجربه می کنید.

باید در اولین فرصت ممکن به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.

نیاز به گرفتن نوار قلب و معاینه بالینی و …می تواند جزء اقدامات لازم و مهم باشد.

تپش قلبی که به ندرت و تنها چند ثانیه به طول می انجامد معمولا نیاز به ارزیابی ندارد.

ولی اگر سابقه ی مشکل قلبی در خود و یا خانواده خود دارید و تپش قلب حتی به مدت چند ثانیه به طورمکرر پیش می آید.

لازم و ضروری است که برای بررسی و پیشگیری از اتفاق جدی تر اقدام کنید.

تپش قلب می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد.

به همین علت درمان های ارائه شده در این پست را تنها زمانی مد نظر قرار دهید که در لحظه مجبور به اقدام هستید.

در صورت تکرار تپش قلب حتی با وجود انجام اقدامات زیر توجه داشته باشید که نیاز به دارو و بررسی وجود دارد . برای درمان آن باید علت اولیه آن شناسائی شود.

گاهی ممکن است علت خاصی مشخص نشود و باید در این افراد درمان علامتی را انجام داد.

مصرف خودسرانه برخی داروها در منزل می تواند دردسر ساز شود خصوصا در افراد دارای حساسیت و آسم ،پس به شدت هوشیار باشد.

به هر حال در صورت احساس تپش قلب :

مصرف میزان پتاسیم و مواد معدنی مصرفی خود را چک کنید :

هنگامی که ضربان قلب شما بدون دلیل خاصی افزایش می یابد می تواند نشانه این باشد که فشارخون از کنترل خارج شده و قلب به طور غیر طبیعی در حال پمپاژ خون بیش از اندازه در بدن است.

بعضی مواد خوراکی دارای پتاسیم و منیزیم و کلسیم هستند که به کنترل فشارخون و عدم تپش قلب کمک می کنند.

پتاسیم:

پتاسیم یک گشاد کننده شناخته شده است که می تواند به کاهش فشارخون کمک کند و با آرام کردن تنش در شریان ها و رگ های خونی از تپش قلب جلوگیری کند .

باید توجه داشت که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب نامنظم دریافت کم یا بیش از اندازه پتاسیم است .

میزان مجاز مصرف آن در طول روز ۴۷۰۰ میلی گرم است.

سیب زمینی پخته ، برگ چغندر ، اسفناج ،حبوبات ،ماست ،آلو ،آب هویج ،ماهی ، دانه های سویا ، موز ،شیر ،آووکادو پوزیشن‌های خروجی و آب پرتقال از منابع سالم سرشاراز پتاسیم هستند.

برای افزایش میزان مصرف کلسیم ؛ سبزیجات برگ سبز و محصولات لبنی بیشتری مصرف کنید .

سبزیجات برگ سبز تیره ، آجیل و ماهی نیز یک منبع عالی از منیزیم هستند.

مکمل ها ممکن است به حفظ تعادل الکتریکی شما کمک کنند اما توجه داشته باشید قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با متخصص قلب خود مشورت کنید .

مصرف بیش از حد نیاز بدن از الکترولیت ها می توانند مشکلات و اختلالاتی ایجاد کنند .

فلفل کاین مصرف کنید :

فلفل کاین نوعی فلفل تند است که برای طعم دار کردن غذا به کار می رود .

باریک و قرمز است و بین ۱۰ تا ۲۵ سانتی متر طول دارد و نوک آن خمیده است .

به این نوع فلفل چیلی ،فلفل آمریکایی ،فلفل کاپسیکوم و فلفل زنجبار نیز گفته می شود.

یک قاشق چایخوری از این فلفل تند فقط دارای 106 میلی گرم پتاسیم است .

به هر حال خوردن این ماده غذایی تند تنها به افزایش دمای بدن و ضربان قلب منجر نمی شود.

در حقیقت ماده فعال موجود در فلفل که به نام کپسایسین شناخته می شود به کاهش التهاب در بدن ما کمک می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند.

این ماده غذایی برای سلامت قلب بسیار مفید است و به عنوان درمانی موثر برای تپش قلب در نظر گرفته می شود.

در مصرف آن حد اعتدال را رعایت می کنیم.

رژیم غذایی پرفیبر را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید:

پلاک های شریانی یکی از عوامل اصلی گرفتگی رگ ها و فشار خون بالا هستند که در طول زمان تشکیل می شوند و موجب تپش قلب می شوند .

فیبر غذایی نه تنها برای گوارش خوب است بلکه سیستم قلبی عروقی را نیز پاکسازی می کند و ابن پلاک ها را از بین می برد.

این شرایط به بهبود جریان خون کمک می کند و قلب می تواند به ضربان در حال استراحت عادی خود بازگردد.

غذاهای حاوی فیبر ،اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان ها همگی نقش محافظت کننده از شریان های قلب را دارند.

دانه های چیا ،آووکادو ،سیب و گلابی ،گردو،لوبیای سیاه و ….حاوی فیبر بالا هستند.

آب نارگیل بنوشید:

یکی از بهترین گزینه ها برای جبران مایعات بدن و املاح و ایجاد تعادل در الکترولیت های بدن خصوصا پس از فعالیت بدنی و در هنگام تپش قلب آب نارگیل است .

یک لیوان آن ۴۸۰ میلی گرم پتاسیم دارد.

آب نارگیل نسبت به نوشیدنی های دیگر کالری و قند و سدیم کمتر و پتاسیم بیشتری دارد .

گرچه در این مورد هم نباید در نوشیدن آن زیاده روی کرد .

آب نارگیل به طور چشمگیری برروی ثپش قلب و فشارخون تاثیر می گذارد.

باعث کاهش هر دو مورد ذکر شده می گردد که البته در نوشیدن آن هم زیاده روی نمی کنیم.

ریشه سنبل الطیب :

بله دقیقا درست می خوانید !

این ریشه پر فایده به عنوان یک آرام بخش افسانه ای می باشد.

قرن هاست که در قالب ماده ای برای کمک به خواب بهتر خصوصا در خروپف شبانه (بهبود کیفیت خواب ) ، کاهش استرس ،ضدالتهاب ، ضد درد و داروی مسکن مورد استفاده قرار می گیرد .

در زمان تپش قلب چون باعث آرامش بدن وذهن می شود از مصرف متعادل آن غافل نشوید .

دوری از محرک ها :

متاسفانه اکثر ما عادات بدی داریم و خواسته یا ناخواسته به برخی چیزها می توانیم اعتیاد یابیم !

این موارد می تواند شامل مصرف بیش از حد کافئین و نیکوتین ،مصرف داروی خودسرانه به وفور ،مصرف نوشیدنی های انرژی زا و خوردن غذاهایی فراوری شده هم باشد.

گرچه عملکرد پایه اینها فراهم کردن انرژی بیشتر برای ما می باشد.

اما این قبیل مواد متاسفانه می توانند در چرخه های طبیعی بدن ما اختلال ایجاد کنند و باعث تپش قلب و گاهی پرش پلک و ….شوند .

پس باید در خاطرمان بماند هر نوع اعتیادی خطرناک است حتی اعتیاد به نوشیدن زیاد چای و قهوه و نسکافه و شکلات و ……

ورزش :

باید بپذیریم که درصد کمی از افراد برای این پروسه مهم زندگی اهمیت قائل هستند.

همیشه و همه جا تاکید می گردد که ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهیم .

ورزش کردن روشی فوق العاده برای آموزش بدن برای یافتن ضربان قلب در حال استراحت خود و باقی ماندن در این حالت است .

با ورزش کردن شما می توانید یک خروجی عالی برای هورمون های استرس و انرژی اضافی پیدا کنید که میتواند احتمال ابتلا به تپش قلب را کاهش دهد.

ورزش مفید و در حد اعتدال به بهینه سازی سوخت و ساز در بدن کمک می کند و از این رو قلب را به طور یقین سالم نگه می دارد و به حفظ ضربان عادی آن کمک اساسی می کند.

مدیتیشن :

تکنیک های مدیتیشن ،یوگا و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش سطح استرس است .

تنها برای ۱۰ دقیقه در اوایل صبح یکی از بهترین روشها برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز می باشند .

استرس خود یکی از عوامل اصلی بروز تپش قلب است .

اضطراب موجب ترشح آدرنالین می گردد که اساسا بدن را در حالت آمادگی افزایش یافته قرار می دهد.

برهمین اساس ، اگر قصد داریم که تپش قلب را از بین ببریم.

باید تا حد ممکن در زندگی ،خود را از استرس دور کنیم .

در این بین انجام تنفس عمیق درمانی را درمنزل تمرین کنیم.

تمرین تنفس عمیق درمانی :

صاف بنشیند و بدن را د روضعیت راحت قرار دهید .

ابتدا عمل دم را ازطریق بینی به مدت ۲ ثانیه ( مثلا در حین دم با خودمان می گوییم هزارویک و هزاردو) و درادامه به مدت ۲ ثانیه هوا را در ریه خود نگه می داریم.

بعد به مدت ۴ ثانیه عمل بازدم را از طریق دهان و با لب به صورت غنچه ای انجام می دهیم …

در ادامه مدت زمان دم از راه بینی را می توان کم کم به ۵ ثانیه و نگهداری هوا را نیز ۵ ثانیه و بازدم از راه دهان را به ۸ ثانیه رساند.

زانوها را خم کنید و یک بالش زیر زانویتان قراردهید تا احساس راحتی کنید .

توجه داشته باشید هیچ نقطه ای از بدن در حالت فشار کاذب مثلا به وسیله کمربند شلوار نباشد .

دست راست خود را روی شکم قرار دهید و دست چپ خود را روی سینه .

کمرتان را به کف زمین بچسبانید و درهمین هنگام یک تنفس عمیق انجام دهید طوری که بتوانید با هر دم و بازدم بالا و پایین رفتن هر دو دست را احساس کنید .

دم ازطریق بینی 8 ثانیه و نگهداری هوا ۵ ثانیه و خروج هوا را در ۸ ثانیه انجام دهید .

۳۰ ثانیه استراحت کنید و مجدد این پروسه را حداقل برای ۵ بار انجام دهید .

تکرار و تمرین:

سعی کنید در زمان انجام تنفس عمیق درمانی بر روی دم و بازدم خود تمرکز داشته باشید.

کشیدن ۵ تنفس عمیق هر ۲ ساعت برای کمک به آرامش ذهن خود می تواند بسیار مفید باشد.

نوشیدن مقدار کافی آب :

از دست دادن آب می تواند باعث ضربان قلب و تپش قلب شود.

خون حاوی آب است و وقتی بدن ما دچار کم آبی می شود:

خون ما از حالت رقیق خود خارج شده و به دنبال آن قلب ما سخت تر کار می کند تا آن را از طریق رگ ها حرکت دهد .

این غلظت می تواند میزان ضربان قلب را افزایش دهد و به طور بالقوه منجر به تپش قلب شود .

برای چک کردن این موضوع توجه به رنگ ادرار بسیار مهم می باشد .

اگر ادرار شما زرد تیره شده باشد نشان دهنده آن است:

که بدن کم آب است و حداقل سه لیوان آب باید میل کنید تا ضربان بالای قلب کاهش پیدا کند و از فشارخون بالا جلوگیری به عمل آید.

حقیقت هستی ما این است که عالی و کامل و تمام عیار آفریده شده ایم .

پس قدر خود و سلامتی خود را بدانیم.

قبل از دیر شدن اقدام کنیم ویادمان بماند پیشگیری قبل از درمان بهترین اقدام برای داشتن یک زندگی سالم همراه با امید و لبخند است .

قبل از دیر شدن به خودمان برسیم .

(گروه آموزش مددجوی دکتر کدیور)

(متخصص قلب و عروق و عضو انجمن قلب آمریکا)

متخصص قلب و عروق در گیشا، متخصص قلب و عروق در مطهری، متخصص قلب و عروق در توانیر، متخصص قلب و عروق در امیر آباد، متخصص قلب و عروق در یوسف آباد، متخصص قلب و عروق در فاطمی

عصر اهواز

یکی از خروجی های نرم افزار Grads، فرمت Kml. است. این فرمت در نرم افزار گوگل ارث (google earth) قابل مشاهده می باشد. همچنین با معرفی برخی از سایت های پیش بینی در قسمت آدرس دهی می توان پیش بینی ها را به فرمت kml تبدیل نمود. به طور نمونه با استفاده از دستور های زیر میتوان خطوط همچند را خروجی گرفت و سپس در نرم افزار گوگل ارث مشاهده نمود:

‘reinit’
‘sdfopen C:\Data\pres.nc’
‘set lon 20 60’
‘set lat 20 60’
‘ set gxout kml ‘
‘ set kml -ln c:/Data/pres ‘
‘set cmax 900’
‘set csmooth on’
‘d pres’

در خط ششم بعد از فرمان set kml -ln آدرس ذخیره سازی فایل kml درج می شود. دقت کنید hgt انتهای آدرس عنوان فایل kml خواهد بود. تصویر زیر نقشه خروجی این دستورات می باشد: